عاجل
الرئيسية » تقنية » حقيقة القهوة منزوعة الكافيين
حقيقة القهوة منزوعة الكافيين

حقيقة القهوة منزوعة الكافيين

اشترك لتصلك أهم الأخبار

القهوة أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم وهناك العديد من الأبحاث حول الفوائد والمخاطر المرتبطة بها، لكن الاتجاه الأقوى يفيد بأنها تعزز الصحة بسبب ثرائها بالكافيين، وحمض الكلوروجينيك .

الكافيين هو العنصر الرئيسي للقهوة، وهناك إيجابيات وسلبيات لهذه المادة، ولكن إجمالاً تناول كمية معتدلة لا يجعلك عرضة للمخاطر، خاصة وأن الإكثار من تناول الكافيين يصاحبه كثير من المخاطر خاصة على صغار السن والنساء الحوامل، فأثبتت دراسات أنه يمكن حتى يضاعف خطر الإجهاض.

وبعيداً عن الكافيين، هناك العديد من فوائد القهوة مثل الحفاظ على كثافة العظام، وتجدد الخلايا بفضل احتواءها على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحر المسؤولة عن تلف الخلايا وانخفاض الأداء العام للعمليات الحيوية.

من يخشى الأعراض الجانبية للكافيين، يمكن أن يحصل على فوائدة القهوة فقط من خلال تناول القهوة منزوعة الكافيين.

إذا كنت تتساءل عن مقدار الكافيين الموجود في القهوة منزوعة الكافيين، فإنها ليست خالية 100 ٪ من الكافيين لكنها تحتوي على كمية محدودة. بعض التجارب التي أجريت على عينات من القهوة منزوعة الكافيين تظهر أن كوب من القهوة منزوعة الكافيين تحتوي على حصة 13.9 ملج من الكافيين، وهي كمية منخفضة.

هل القهوة منزوعة الكافيين مفيدة فعلا؟

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*